2006年01月20日
胴体力
昨日の休みはカルチャーセンターで胴体力の講座に行きました。
ちなみに胴体力というのは、「胴体は３つの動き(丸める/反る・伸ばす/縮める・捻る)
しかないので、その動きを意識してトレーニングすれば
しなやかで効率のいい動きができる」という考えで開発された
体操を教えてくれるところです。
詳しくはこちらのＨＰを飛龍会
この胴体力は5年くらい前から興味があり本などでは
読んでいたのですが、実際に指導をされたかったのでカルチャーセンターで
習い始めました。
最初は道場で教わりたかったのですが、初心者の講座が日曜日で
日曜日には仕事の関係で通えないので、あきらめていたのです。
それが去年の1月からカルチャーセンターで木曜日に講座が始まるのを
偶然見つけて神速で申し込みました。
それ以来月1回ですが習い始めて1年が経ちました。
最初の頃は2時間の講座が終わると電車で立っているのが
きつい時もありました。
それが最近は、少し動けるようになったのか以前ほど帰り道は
きつくなくなりました。
この胴体力は道場ではバレエやダンスをしている人など女性の会員の方が
多いみたいですが、このカルチャーセンターの講座はほとんど男性です。
しかも秘伝というちょっとディープな武術専門の雑誌に
よく胴体力がとりあげられるみたいで、
若い人よりも30歳以上の武術やってますって感じの男性の方が多いです。
この体操は家で1人で出来るし道具もいらないので、やったらやっただけ
動けるようになるすばらしい体操です。
出来なかった動きが出来るようになった時はとても嬉しくなります。
おすすめの体操ですよ!!
投稿者 incondition : 2006年01月20日 11:04