2006年02月03日
久しぶりだなぁ
昨日のお休みはカルチャーセンターで胴体力の講座でした。
今年から月２回(１月～3月で一区切り)になったので非常にやりがいがあります。
前回は初めての方が多かったので、3つの動きの基本的な動きがメインでした。
今回は新しい動きをやるかなぁと思ったら、体のゆがみを直す事がメインでした。
ほとんどの時間を２人１組でやるゆがみを直すストレッチみたいな
事をやりました。
僕の体は基本的に左足が短く右の骨盤が上がっているのですが、
仕事柄気をつけているので見た目はほとんど変わりません。
(胴体力を始めてから特にゆがみは少なくなりました。)
パートナーの人にゆがみのチェックをしてもらうのですが、
僕の体は差があまりないので、ゆがみをチェックしてもらうのに面倒をかけました。
ゆがみをチェックした後は、
それをストレッチや抵抗運動などでバランスを取ってもらいました。
とても久しぶりに施術された感じでとても気持ちよかったです。
自分でストレッチするよりも効くし、やってもらうと気持ちいいですよね。
偶然なのですが、僕がよくやるような足や肩のストレッチだったので
受けて側になると施術する時に気をつけることを
再発見させてもらい、いい勉強になりました。
今回は非常に気持ちのよい講座だったのですが、新しい動きが特になく
それは少し残念･･･。
たまには施術してもらおうと思った一日でした。
投稿者 incondition : 2006年02月03日 10:00