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2006年04月19日
パイン豆乳
気になる記事があったので「壮快」という雑誌を買いました。
気になる記事を読み終わり、せっかくだからと全部読んだら、釘付けになった記事がありました。
簡単にできてやせるという誘惑の文字が・・・。
その名も「パイン豆乳」。
「壮快」に書いてあることを簡単に説明すると
豆乳の中に含まれるたんぱく質ととると体内で大豆ペプチドという物質が作られます。
大豆ペプチドは、腸で吸収されるときに血流を活発にし、
基礎代謝をあげて脂肪燃焼効果があり、さらに豆乳に含まれる大豆サポニンが、
余分な脂肪や糖質の吸収をおさえるみたいです。
豆乳単独でもダイエット効果はありますが、パイナップルと合わせる相乗効果があるみたいです。
それは、豆乳を飲んで体内で作られる大豆ペプチドは、分子が大きく吸収されにくいみたいです。
それをパインの蛋白質分解酵素が吸収しやすくし、腸内環境や悪玉コレステロールを
減少してくれるみたいです。
しかも作り方はとっても簡単。
コップにパイナップルジュース１００ｍｌをいれ、
豆乳１００ｍｌ加えて混ぜるだけで完成で～す！
1日コップ２～４杯を目安と書いてあります。
混ぜるだけですので、材料を買っておけばいつでも飲めるし、これは楽！
パイナップルは体を冷やすので、冷えの気になる方は温めてと書いてあります。
ダイエット以外の効果も、色々書いてあるのでぜひ「壮快」を読んでみてください。
早速帰りに買ってみようかな。
レポも書きます。
おまけ
パイナップルジュースのついでに僕の体質の話を書きます。
僕の体は果物１００％のジュースは飲めるのですが、
果汁３０％とかのフルーツ系ジュースを飲むと頭が痛くなる体質でして、
その原因はおそらく高校生の時に原因があると思っています。
高校生の時に学校に行く前にコンビニで、１００円で売っていた５００ｍｌの
サンキストのパックのジュースを、毎日買って学校で飲んでいたのです。
(果汁３０％くらいだったと思います)
日替わりでグレープフルーツやピーチやオレンジなど。
そんな生活を３年間していたら、いつの日かサンキストのパックジュースを見るだけで
頭痛がするようになりました。
その後も「なっちゃん」や「桃の天然水」など流行った果汁のジュースは、
見ただけで頭痛です。
当時「桃の天然水」でヒューヒューなんてできなかったので、どんな味かも知りません。
というかCM見ただけで不快なくらいだめでした。
それから１０何年たっても果汁１００％しか飲めないという、
舌の肥えた体になってしまったわけです。
こうみえて、以外に繊細な体なんです･･･。
投稿者 incondition : 2006年04月19日 20:43