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2006年06月03日
骨痛い
木曜日の胴体力の講座に出てから、肩甲骨やスネ(脛骨粗面)が痛いです・・・。
なぜかというと一昨日の講座から今まで下に敷いていたマットを取り除き、
クッションがきいているとはいえフローリングで体を動かしたからです。
体をマットの上で滑らしたりする動きなどは摩擦抵抗が少なく以前より楽なのですが、
滑るから踏ん張ることができず余計なところに力が入りました。
そして何より正座していてスネが痛い！
ただ正座しているだけならいいのですが、そこから上半身を捻る動きの時にスネが床に
ゴリゴリ当たるからすごく痛かったです。
あとは片方の肩を床につけて捻る動作なども床についた肩を支点に捻るから肩の骨が痛い。
２日経っても触るとまだ痛いです。
骨自体が痛むわけではない(皮膚や筋膜？)のですが、その骨を触ると痛いのです。
そして講座の最後に先生が
「今日のようにマットがない状態と、今までのようにマット有りの状態と
どちらがいいか多数決をとって、次回の講座をどちらでやるか決めます。」
「今日みたいなマット無しの方がいい人？」
と発言した瞬間ほぼ全員起手。たぶん手を上げていないの僕だけ状態でした。
これだけ圧倒的多数だと従うしかありません。レジスタンスのレの字も浮かびませんでした。
スタッフの人に痛ければマット使ってもいいですからと言われましたが、
そのマットも１枚敷いただけでもかなりの面積だし、周りの人にとって邪魔なのは間違いなし。
次回からは膝にサポーターでもつけてやろうかな？
投稿者 incondition : 2006年06月03日 21:36