« 2006年06月 | メイン | 2006年08月 »

2006年07月31日

夏っぽい

ブログのタイトル部分の写真を変えてみました。

投稿者 incondition : 10:33 | コメント (0)

2006年07月28日

キッズ襲来。

前日の夜に子供を寝かしつけるつもりが自分が先に撃沈。
そのおかげで6時起床という健康的な休日の朝を迎えていました。

こんな早いと嫁もまだ起きないだろうし、やることないから散歩でもするかor本でも読むか
朝の6時半に悩んでいたら、家の窓を全開にしていたからか、お向いの家から男の子の
元気な声が聞こえてきました。(多分、お向いさんも窓を開けていた)

子供は朝から元気だな~なんて感心している直後、

ピンポ~ン!

と朝の静かな住宅地に響くチャイムの音。昼間だったらチャイムも聞こえないだろうけど、
こんな朝早くからどんな用事だよ。失礼な人もいるもんだなぁと少し呆れていたのですが、
そのピンポンの数秒後には数人の男の子達のはしゃぐ声が・・・。


ちょっ!キッズたち朝早いよ!!


AM6:30にはキッズのエンジンは全開です。とっても楽しそうな声が聞こえてきました。
しかし、夏休みの親は大変だなぁ・・・。
自分も数年後には・・・。


そんな子供たちの元気に感化され、散歩に行くことに決定。
一応ポッケに財布と携帯だけは持っていましたが、手ぶらで歩くのなんてすごく久しぶり。

1人ぶらぶらと歩いた事のない道を通ったりしていると、
知らない抜け道やお店など発見したりして。
でも時間的に通勤時間だからか、走っている人や凄い顔で自転車爆走している人などとすれ違い、
なんだかぶらぶらしている自分が、申し訳ない気持ちになりました。


朝の散歩は時間と心のゆとりがないと出来ない、贅沢な行為かもしれません。
仕事しながら朝の散歩(ジョギング)をしている人は、とても時間の使い方が上手だと感じた朝でした。


投稿者 incondition : 22:38 | コメント (0)

2006年07月25日

寄る年波に・・・。

ここ数日うちの奥さんが子供と一緒に里帰り中です。

一人暮らしを満喫しているわけですが、食事も外食すればいいのに
夕飯に日本酒が飲みたいから家で食べています。
通勤がバイクなので帰りに飲んで帰れないし、美味しい日本酒がおいてある店を近所で知らないから
仕方なく家で飲むわけです。

少しは自炊しますが、面倒くさい時にはスーパーで惣菜を買い物して帰ります。
今日は西友で夕飯を買って帰ったのですが、家に帰り、さぁ食べるぞと食卓を見てみたら、
西友で買ったきびなごの刺身、冷奴、頂き物の福井の鯖缶、メンマ、自分で作った野菜のスープ。

何?この栄養バランスの偏ったおつまみ膳・・・。
自分の食べたいものを並べてみたら、若々しさのない渋い食品達が並んでいる・・・。
もうちょい肉々しいのを食べろよ!って自分でも思いました。
3日前の夕飯もピーコックで買った〆鯖と穴子寿司だったし。


もう食事の好みが、若くなくなってきているのかなぁ?
以前は興味もなかった温泉も好きになってきてるし、もしかして若いのは気持ちだけ?

投稿者 incondition : 10:23 | コメント (0)

2006年07月24日

オールスターゲーム

昨日のプロ野球オールスターゲームがおもしろかった!
見始めたのが7回からだったのですが、後半に出てくる投手は速球派のクローザーばかり。
バッターとの力勝負で見ごたえがありました。

特に藤川が凄かったです。去年よりまた凄くなった気が・・・。


最近は野球も観る事が少なくなりましたが、セリーグよりパリーグ派の僕としては
昔のパリーグの様に個性がある選手がもっと出てくれると野球観るのに。


ここ5年くらいで野球を何度か観に行ったのは、松坂が先発の時だけだなぁ~。
カブレラと松坂を目当てに、今年は1回くらい球場に観に行きたいです。

投稿者 incondition : 22:01 | コメント (0)

2006年07月21日

ビバ、発酵。

久しぶりに本屋さんへ行きました。


近所の本屋さんでは種類が少なく、池袋の大きい本屋さんへ行くことも休日しかないので、
自分の欲しい本などは最近はネットで買うことの方が多いです。

それでも本屋さんに行けば面白そうな本を見つける楽しさがあるので、
たまには大きい本屋さんに行くと非常に楽しい。


そんな休日に見つけて買ったのがこれ。


DSCN1150.JPG

「くさいはうまい」著:小泉武夫
表紙は納豆の写真。
色々な発酵食品について書いてある本です。著者も農大で醸造学・発酵学などにかかわってきた先生。

世界には色々な発酵食品があるなぁ~と知ることの出来る読みやすい本です。
ただ発酵食品などを紹介するだけではなく、実学に基づいた話なので面白いし、
本文中に「臭」という活字が多いのが、思わずニヤリとしてしまいます。


個人的な意見ですが、以前からヨーグルトやテンペなど外国の発酵モノが
体に良いなんて言っていますが、日本人なら昔からある納豆やお漬物などで
蛋白質やアミノ酸・乳酸菌は十分摂取できます!

しかも日本人の体に合っている食べ物なのに。
ヨーグルトなんて栄養的には体に良くても冷やすし、あまりおすすめはしないです。
アミノ酸をサプリで取るなら発酵食品を食べればいいのに・・・なんていつも思います。


きっと「もやしもん」という漫画を読んだから、発酵に興味がでてきてこの本を買ったのでしょうが、
子供が大きくなって父親が漫画ばかり読んでいると思われるのも考えものだ・・・。

投稿者 incondition : 21:07 | コメント (0)

2006年07月19日

中村橋のアレ

うちの嫁が朝出かける前に

嫁「中村橋に行くかもしれないけど、アレ買ってくる?」

と聞いてきたので、

僕「もちろん。」

嫁「わかった。」

という会話。
中村橋のアレというのはうちの夫婦で気にいっている
「どんぐりの木」というお店のシュークリームです。

DSCN0990.JPG DSCN0991.JPG


甘い物好き、特にカスタードが好きな僕としては、ここのシューはかなりおすすめです。
とても質が良い材料を使っているな~と感じられるシュークリームです。
それが練馬価格で170円。これは都心で買ったら、
もっと値段がしてもおかしくないくらい良心的なお値段。

中村橋には、子供が産まれる前によく行くレストラン(普段着で行けるフレンチ)があったので、
この店の前はよく通っていていつも気になってはいました。

それが先月に嫁の用事に付き合って1年ぶりに中村橋に行った時に、
嫁の用事待ちでここで1人でお茶した時に初めて、ここの焼きたてシューを食べたのです。

そこで2個もシューを食べたのですが、
(ケーキセットでコーヒーとシュークリームのセットを頼んだら2個でてきた)
おいしいから、あっという間に完食!

DSCN0989.JPG


しかもテイクアウトもしているから、その日は3個もシューを食べるくらい気に入っています。


嫁も食べるまでは、僕の熱い「どんぐりの木」シュークリームトークにもあまり
食いついてはいなかったのですが、食べたら納得していました。

シューの材料の粉やシューの硬さも調度良いし、クリームも丁寧で新鮮な味がします。
ぜひ中村橋に行ったら食べてみてください。
デパ地下などの有名店のシュークリームを買うのがバカらしくなりますよ!
それとロールケーキも美味しいです。

大泉のパティスリープラネッツのも美味しいけど、「どんぐりの木」を知ってからは
もっぱらこっちのシューばかりです。


甘い物好きからの一言
「シュークリームの美味い店にはずれなし!」

投稿者 incondition : 22:49 | コメント (0)

2006年07月17日

長野旅行 2日目②

そして諏訪湖近くも諏訪大社下社秋宮に参拝して、その後諏訪湖の足湯がある所でのんびりしました。

DSCN1108.JPG    DSCN1110.JPG

DSCN1112.JPG    DSCN1118.JPG

 
諏訪湖そばのホテルが経営しているレストランでランチを食べ、その後舞姫酒造に行きました。

20号沿いの1kmくらいの範囲に酒造が5軒もあり、酒造街道と呼ばれるところにある舞姫酒造。
さすがの貫禄です。

DSCN1120.JPG    DSCN1122.JPG


社長自ら見学の案内をしてもらって、しかも隅から隅まで見せてもらえてすごい幸せ!
蔵の中はうっすら酒粕のような甘い香りが漂っていました。
当然造りの最中はもっと香りがすごいみたい。

その後は販売コーナーで試飲とお買い物。

DSCN1134.JPG    DSCN1136.JPG
 

そこで舞姫酒造の仕込み水(井戸水)も試飲させていただきました。
軟水でするっと入るけど、最後に若干の硬質感を感じました。
こういう美味しいお水があるから、この辺に5軒も酒造があると社長が話していたけど、
それも納得です。こんな水を毎日飲めるのはうらやましい。

DSCN1130.JPG

そんな舞姫さんのお酒(翠露の雄町)の酒粕が入ったジェラートが売っているのですが、
これが家に帰って食べたらすごく美味い♪

DSCN1142.JPG

ミルクっぽいしっかりした味のよく出来たジェラートなのに、
「翠露の雄町」を感じるから不思議です。
ただのジェラートとしてもレベルが高いジェラートだから、
甘酒や日本酒がダメでもこれは美味しくいただけるかと思います。
これだけでもお取り寄せしたいくらい美味い。


色々としていただいた人柄が素敵すぎる社長さんに挨拶をしてわかれ、あとはまっすぐ帰るだけ。

そして諏訪ICから中央道に乗って10分くらいで嫁も子供も寝てしまい、
うるさくないようにと音楽もかけずにお父さんはひたすら運転するのでした。

途中休憩で談合坂SAにでも寄ろうかと思っていたけど、2人とも全然起きないから
そのままノンストップで高井戸まで行きました。
渋滞も全然なく諏訪から高井戸まで1時間半で着いたので楽だった。

中央道を走っていて気づいたのが、山梨あたりから八王子に入った辺りで急に車内が暑く感じました。
諏訪も暑かったけど、東京の比じゃないです。
やっぱり東京は暑いですね。あらためて感じました。


家族3人での旅行は初めてでしたが、うちの子が外でも良い子だったので助かりました。
一足早い夏休みは行きたい所もほとんど行けたし、温泉でリフレッシュできたし大満足の旅でした!

投稿者 incondition : 09:43 | コメント (0)

2006年07月16日

長野旅行 2日目①

さすがに早く寝たので目覚まし時計いらずの6時起き。

7時半からの朝食前に朝風呂を堪能。

20代前半まではすぐにのぼせてお風呂には長く入れないし、
温泉も熱いからすぐにお風呂からでていた位で、あまり温泉などに興味もなかったです。
それが、25歳過ぎから温泉が気持ちよくなり、以前は宿に泊まって夜に1回入れば充分だった人間が
朝風呂まで入るなんて年をとったということなんでしょうか?

何年か後には、1泊するのに夕飯前・寝る前・朝ご飯前・出発前の計4回温泉三昧になるのかも・・・。


2日目は13時に諏訪の舞姫酒造に行くので、それまでに見たいところをまわりました。

まずは美ヶ原に行くのに武石の辺りを走っていたら、ベルデ武石という
練馬区の少年自然の家の看板がありました。
懐かしい。20年くらい前に小学校の移動教室で来たなぁ~。
その時に美ヶ原高原美術館に行った記憶があります。

その看板を通り過ぎ、美ヶ原からのビーナスライン目指して走りました。
美ヶ原辺りでレンゲツツジが見頃と聞いて、見てみたらもうほとんど咲いていなかったです。

DSCN1099.JPG


しかもすごい涼しいというか寒い!なにこの気温差。
標高1000mくらいではすごしやすくて良かったけど、2000m近いと寒かった。
しかも、霧?が出ていました。

DSCN1097.JPG    DSCN1092.JPG

これは出発前の下界の天気。

DSCN1087.JPG


寒いしこれは見るところがないから早めに諏訪湖辺りに行こうビーナスラインを走っていたら、
途中から霧?で視界不良になりライト点灯で走行。

その霧の中でも営業していた売店で手作り感いっぱいの無骨なバターも購入。

DSCN1144.JPG

このサイズで500円は安いなと買ったけど、味は普通でした。

嫁はその間、美ヶ原に行く山道とビーナスラインのクネクネ道でぐったり。
子供は静かにずっと窓の外を見ていました(酔っていたのか?)。

山道も終わり諏訪方面に行く途中の農の駅というところで少し休憩&買い物。

DSCN1102.JPG    DSCN1103.JPG


朝取りのとうもろこしや生で食べられるあんずを購入。
生であんずを食べるのは初めてでしたが、びわに似た味。
しかもびわより少し大きめなので、食べ応えがあり美味しかった!


長野旅行 2日目②に続く

投稿者 incondition : 10:21 | コメント (0)

2006年07月15日

日本酒自治区

長野の旅行から帰ってきて、家の日本酒の本数が一気に増えました。

旅行から帰ってきたら日本酒が増えるのはわかっていたのですが、
事前の予想より冷蔵庫がきつい状態です。

家の冷蔵庫の一番上の棚が日本酒自治区になっているのですが、所詮は暫定自治区なので
ペットボトルや麺つゆなどの迫害を受けたりします。

最近は嫁との和平交渉が成立した関係で一番上の棚は日本酒聖地になってはいますが、
1升瓶1本と4合瓶2本が限界の狭い面積です。

旅行前は1升瓶1本と4合瓶1本が居住していたのですが、
長野県から4合瓶3本と300ml3本が移住してきた関係で暫定自治区だけでは収まらなくなりました。
しかたなく家から離れた店の小さい冷蔵庫(ガザ地区)に4合瓶2本と300ml2本は移動。


大きいクーラーバッグが大活躍したのはいいのですが、
自宅用に買ったお酒はすべて生酒(要冷蔵)というバカな行為をした為の失態です。

そのうち聖地(自宅の冷蔵庫)には1本だけで、あとはガザ地区(店の冷蔵庫)に置きなさい
と言われないように気をつけなきゃ。

投稿者 incondition : 22:33 | コメント (0)

長野旅行 初日②

酒造見学後は雨も降ってきましたが、せっかくなので近くの「牛にひかれて~」の善光寺にお参り。
山門は修復工事中で工事用テントで覆われていて見れませんでした。う~ん、残念!


DSCN1059.JPG   DSCN1064.JPG

善光寺の参道のお蕎麦屋さんでお昼を食べ、上信越道を戻り上田に近い国際音楽村
ラベンダー畑を歩き、気持ちが良いのでそこのカフェで休憩し、
その次は僕の希望で武石にある鳴龍山妙見寺にも行きました。


DSCN1069.JPG   DSCN1071.JPG

DSCN1074.JPG


このお寺は本堂の天井の鳴龍は有名で、十畳分くらいの大きな龍の絵の下で手をたたくと
龍の鳴き声を聞くことができるというお寺。

実際天井の下で手を叩くと「ビュィーン」みたいな音が響く不思議な天井でした。


そのお寺の後はすぐ近くのお蕎麦屋さん「そば処 清水屋」に行きました。

DSCN1077.JPG   DSCN1078.JPG


お店に入ったのは夕方5時過ぎ。夕飯?ノンノン、間食です。

お店の人にも「宿の夕飯食べられるの?」なんて心配されましたが、
美味しい蕎麦>宿の夕飯 
ですからいいんです。
ネットで調べて、ここの蕎麦が食べたかったのだから。

味は期待通りの美味さでした。
おつゆは濃くないけどだし&醤油がきいているし、
蕎麦が美味すぎ!この時期でこんなに美味しいなら新蕎麦の時期はどんなに・・・。

十割蕎麦は味は美味しいけど、食感がボソボソして好きではないのですが
このお店の十割蕎麦はボソボソしていないし、コシもあるので最高です!


その後急いで宿に行き、すぐに温泉に入り、7時過ぎに夕飯。
夕飯を食べる前から満腹だし、かなりの量でしたが残すのは嫌だから無理してほぼ完食。


この日食べた物。

6時半にパン1個。9時半にPAでうどん。2時前におやき1個を食べ、天丼&もり蕎麦を嫁とシェア。
4時にお茶してこの時に焼きたてクロワッサン1個。5時過ぎに十割蕎麦+嫁の二八蕎麦を3分の1。
7時過ぎにてんぷら・お刺身・焼いた川魚など・・・。
珍しく甘い物を食べてないけど、改めてみると凄い量だなぁ・・・。


さすがに夕飯後は苦しくて、子供と布団で横になっていたらいつの間にか寝てました。

DSCN1082.JPG

飲んだのは夕飯の時の瓶ビールだけで、結局買ったお酒は飲まずにお土産となりました。


5時半に起き、9時前には就寝。健康的な始まりと終わりでした。


長野旅行 2日目①に続く

投稿者 incondition : 10:20 | コメント (0)

2006年07月14日

長野旅行 初日①

連休を利用して1泊2日で長野に旅行に行きました。

旅行に行く前にどの辺りに行くか悩んでいたのですが、
去年嫁の妊娠中に軽井沢に行って家から近いし、あの辺りの雰囲気も2人共気に入ったので
また長野に行こうという事に決定。

嫁の希望は温泉と自然のある所。
旦那の希望は酒造見学。
その為軽井沢方面(この辺は宿に温泉があまりない)ではなく、
長野の中心部に近い上田辺りの温泉宿に決めました。

あとはよく行く酒屋さんに酒造見学できる所を相談して、2日間で2箇所の酒造見学を決定。ちょうど行ってみたい酒造さんが2つともOK!
宿も予約したし、クーラーバッグ(生酒入れる用で35Lサイズ)も用意してすべて準備完了!


当日は、午前10時に最初に行く千野酒造場さんに行ってお酒造りの流れや施設を見学。

ここの酒造さんは建物が美術館の様な素敵な建物。


DSCN1055.JPG   DSCN1053.JPG


こんな立派な建物で、手造りのお酒を造っている人数は3人という家族経営の酒造さんでした。
ここの家の娘さんでもあり、杜氏さんでもある千野麻里子さんに案内してもらって色々お話を聞けました。
ちなみに、社長は農大で知り合ったご主人みたいです。


以前の蔵も残っていてこんな味のある建物。


DSCN1052.JPG


仕込み水(井戸水で中硬水とそれを機械で軟水にした水)やお酒の試飲もさせていただきましたが、
僕は車なので・・・。


DSCN1049.JPG


その日の宿で飲むように、嫁の気に入ったお酒を購入して酒造見学は終了。
清潔感があり、丁寧で芯がある造りというお酒のイメージ通りの蔵&杜氏さんでした。


長野旅行 初日②に続く

投稿者 incondition : 22:09 | コメント (0)

2006年07月10日

お祭り終了

W杯もついに終わりました。
PK戦でイタリアの優勝。

italy.jpg


延長も終わってPKになった時点でイタリアはまたPKで負けるかなと思いましたが、
誰も枠をはずさずに勝ちました。
よくあの緊張感の中で冷静にシュートできるなぁと感心します。すごい集中力ですよね。

しかもブッフォンは、ボールとは反対にばかり飛んでいたのにイタリアは勝ち、
バルデスは、ボール方向に何度も飛んでいたのに止められず負け・・・。


ジダンは頭突きで退場なんてすごい引退試合になりましたが、
あそこは我慢して欲しかったです。マテラッツィが挑発的な事を色々言っていたんだろうけど。

zizou-red.jpg


マテラッツィは汚いイメージがあって好きじゃない。
けどそのイメージもあって、フランスの1点目になったペナルティエリア内の
ファウルに繋がっているわけですが・・・。


ヨーロッパのチームはまたすぐにユーロ2008の予選が始まるし、
日本代表も次のアジアカップ連覇を目指して新たにスタートしてください。

投稿者 incondition : 10:54 | コメント (0)

2006年07月07日

春日町~井荻トンネル

昨日はバイクでチョコチョコと移動していたのですが、
「どこに行くのも白バイと一緒なの」というくらい遭遇しました。

片側一車線のすり抜け出来ない細い道で、白バイがずっと後ろについているという、
あまり気分の良くないドライブが10分くらい続いて、途中で行く方向が分かれ
やっと開放されたと思ったら、また違う白バイと出会いドライブするという
ゾーンディフェンスをされていました。


昨日は白バイやパトカーも結構走っていたのは何かあったのか、それとも北朝鮮がらみなんですかね?


用事を済ませ春日町の辺りから帰るときに、どこの道も混んでいるけど環八は多少すいているだろうと
春日町~井荻トンネル入り口まで走ったのですが、都内の幹線道路とは思えないすきっぷり。

ここは地方の有料道路かと思うほどガラガラです。あっという間に井荻トンネルまで着きました。
しかしそこで、夢から覚めたと思うほどの混みっぷり。
ジキルからハイドになったみたいに本来の環八でした。

いつもすいてはいるけど他の道路が混んでいるのに、環八だけが
ここまですいているとは知らなかった・・・。


本線よりもまだ完成していない側道の方を使うので、早く完成してくれると助かります。

投稿者 incondition : 10:18 | コメント (0)

2006年07月05日

朝から物々しい

朝起きて新聞のテレビ欄をみて、早朝にW杯のドイツVSイタリアの試合が
放送していたことに気づき、どこかのテレビで結果を流すかなぁとテレビをつけたら
それどころではありませんでした。


どのチャンネルも北朝鮮の飛翔体話一色。
放送中も5発目を発射したとか、6発目を発射したとかヤケッパチかのように発射したニュースが
飛び込んでいました。

怖い話だけど、映像や被害がないと飛翔体が発射されて日本の近くに落ちているなんて、
実感がわかないです・・・。これが平和ボケというやつなんでしょうか?

その北朝鮮のニュースの間に、韓国の調査船が竹島沖EEZ内に侵入って・・・。

タッグマッチかい!!

珍しく時事ネタ。

投稿者 incondition : 10:09 | コメント (0)

2006年07月04日

黒人の身体能力

W杯がらみで身体の話でも書きます。
個人的な意見ですから参考にならないかもしれませんので、事前にあしからず。

以前からサッカーは、身体能力の高いアフリカのチームが台頭してくるだろうと言われ続けています。
たしかに観ていてアフリカのチームの選手はものすごいスピードをみせたり、
すごい威力のミドルシュートを蹴ったりする選手がいつも出てきています。

それでもアフリカのチームにありがちな気持ちのムラが多かったり、
金銭面のトラブルなどでアフリカのチームが中々ベスト4までくるのが難しい。

それでも個人レベルでは、プレミアリーグやスペインリーグなど強豪チームにはアフリカの選手が
すでにスタメンで出ているし、今回のW杯で無名の選手がスカウトされるのは間違いない。
アジアの選手を獲得するなら、アフリカの選手を獲得する方がチームの強化になるのは
当然だと思います。

特にボランチ・センターハーフのポジションは、今後アフリカ系の選手の独断上になると思っています。
このポジションにエンジンの違う選手がいるとかなり強い。
チェルシーなんてエッシェン・マケレレがいるし。マケレレの国籍はフランス人だけど・・・。


アフリカ系の選手の特徴は走るのが速く、ジャンプも高く飛べるしスタミナのある選手が多い。
そんなアフリカ系の人達はお尻がキュッと上を向いている人ばかりです。

それは腸腰筋(とくに大腰筋)が発達しているからです。
元々白人に比べて黒人の人達は、腸腰筋が1.5倍とか3倍とか資料によって差がありますが、
発達しているみたいです。

腸腰筋は脚を上げたり、腰の背骨のカーブを維持したりする筋肉ですから、
この筋肉が発達していたらお尻は上向くし、姿勢も良くなります。
なので最近は、女性向けのダイエット本にもよく登場する名前の筋肉です。


この筋肉はジャンプ・走るには重要ですから、ほとんどのスポーツには欠かせないわけです。

特にサッカーだったらキャプテン翼くんみたいに脚を振り上げなくても、ノーモーションで
強烈なシュートが蹴れますし、ジャンプする時に大腿四頭筋で飛ぼうとすると
一回身体を沈ませてから(踏ん張ってから)飛びますが、腸腰筋でジャンプすれば
短い動作で飛べるので高いボールの競り合いに有利です。


ちなみにこの筋肉は身体の奥にある筋肉ですので、
外見からはどのくらい発達しているかはわかりません。(MRIの輪切り映像でみれます)

いくらスクワットをしても腸腰筋にも刺激はいきますが、メインはお尻や大腿の前後の筋肉に
刺激がいきます。
スクワットだけで鍛えると、外壁だけ頑丈で柱がもろい家みたいな身体になるわけです。

そうならない様にトレーニングするなら、
まずはインナーマッスルの腸腰筋を刺激してから、スクワットをするのがいいと思います。
(スポーツをしている人なら、重い重量のスクワットよりも、軽い重量でフライングスプリットがオススメ)


家でも簡単にできるトレーニングは、お尻歩きや腿上げ、
イスに座って骨盤を後ろに倒したり、前に倒したりみたいな動作をひたすらやってから歩くと
脚が腰から動く感じが実感できます。
最近通販でもよく見かける乗馬マシーンもかなりおすすめです。
一度家電量販店で試したのですが、顔がにやけるほど効きました。

これが実感できると歩くのが楽だし、歩くスピードも速くなります。
歩くのが楽だし、速いという事は人よりも疲れにくく、速く動けるということですよね。
スポーツしていなくても日常生活で快適に生活できるし、スタイルも良くなるし、
腸腰筋をぜひ刺激してみてください。


ただの整体師風情が偉そうに書いてしまいました。
そんな僕の昔からの理想の体型は、体幹が太く末端にかけて細くなる体に憧れています。
今ではすっかり樽体型で、あきらめていますが・・・。


腸腰筋トレを詳しく知りたい方は、石井直方先生の本がおすすめです。

投稿者 incondition : 10:34 | コメント (0)

2006年07月03日

協会再構築

zico.jpg ⇒ osim.jpg


ジーコが4年間監督をして最後に残した言葉が「日本にロナウドがいなかった」とか
「フィジカルを鍛えないと」など、ありがたいお言葉をいただいて神様は帰って行かれました。

ロナウドみたいな選手がそこかしこにいたら、怪物なんていわれません。
フィジカルが弱いなら弱いなりのサッカーをしてください。

司令塔(日本に司令塔なんていませんが)・トップ下にいる選手が、プレッシャーのきついエリアに
いられないのは知っているのに、そこで使ったりするのは素人がみていてもおかしいですよ。
ズルズル下がってきたり、右サイドに流れたりするのは見飽きてます。


オシム監督になって何年代表監督するかわかりませんが、
日本のサッカーというベースを作ってもらい、それを継承するような日本代表になるといいですね。

トルシエ、ジーコときた8年間。代表の目指すスタイルのベクトル無茶苦茶でしたから・・・。


いい加減にサッカー協会でスタイルを決めてそれにあった監督を呼んでください。
オシムは大歓迎だけど、目指すサッカーは監督丸投げで責任は監督に取ってもらうという
どこかの国の首相みたいな政策の真似はもう勘弁。
責任は監督にとらせ、お手柄の時は監督を選んだこの俺さ!なんて通用しませんよ!キャプテン。


ほんとスケートもサッカーも、~協会になるとお金や権力など黒い話多いですよね。

投稿者 incondition : 22:10 | コメント (0)

2006年07月02日

早起き

昨日の22時くらいには子供と一緒に寝ていたようで、朝5時に眼が覚めました。
ブラジルVSフランス戦の録画を、し忘れていたのでちょうど良かった。


後半から観たのですが、相変わらずフランスの守りは堅く
あのブラジルの攻撃でも崩せない展開でした。

結局ブラジルが負けましたが、今回のW杯でブラジルの試合って個人個人は
すごいなぁと感じるプレーやチーム全体がうまいなぁと感じる試合はあったけど、
圧倒的な強さは感じなかったですね、日本戦以外は。


試合中にジダンがボールを持ち、所々でジダンらしいプレーをするとスタンドから拍手が・・・。
そっか、フランスが負けるともうジダンがみれないんだなぁ。
それにしても引退する人のプレーではないですよね、ホント上手すぎ!
もっとジダンをみたいので、ぜひ決勝戦までいってほしい!


決勝戦でアンリがジダンのアシストで点を決め、優勝なんて感動的なフィナーレを期待しちゃいます。

          Zidane.jpg

投稿者 incondition : 10:35 | コメント (0)

2006年07月01日

次はどこを応援しようかな?

応援していたオランダは負け。
面白いサッカーをしていて優勝すると思っていたアルゼンチンも負け。

完全に疫病神になってます・・・。


アルゼンチンVSドイツは後半まで観ていましたが、眠気に勝てず延長戦は録画しました。
1点リードされてからのドイツのゲルマン魂発動は凄かった!
ゲルマン魂はリードされないと発動しないのかな?

朝起きて延長戦を観たのですが、PK戦前にレーマンとカーンが握手している場面が
映された時にアルゼンチンの負けを確信しました。
案の定、カーンとの握手で神レーマンに変身してPK戦でアルゼンチン撃沈・・・。


次はジダンのフランスを・・・。

投稿者 incondition : 10:06 | コメント (0)