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2007年10月31日
バケツ稲づくり 190日目
穂が出てから30～45日前後が稲刈りの目安。
穂が出てから40日ほど経ったので、そろそろかな？
しかし稲刈りの前に落水(水やりをやめて土を乾かす)。
稲刈りまでもう少し♪
投稿者 incondition : 09:38
2007年10月30日
ダイエット25日目
25日目
体重71.2kg
一昨日に友人の結婚式で飲み食いし、昨夜はおでんを食べ過ぎたかな？
投稿者 incondition : 10:00
2007年10月26日
情けない身体
とある用事で池袋へ。
しかし、道に迷いお目当ての場所がわからず、
何度も同じ道をウロウロ・・・。
結局30分経っても見つけられずに諦めて帰路につきました。
トータルで40分程歩いていたことに。
そして数時間後には左のスネと足底に張りを感じる・・・。
そして翌日、う～んスネと足底が痛い・・・。
なっ情けない・・・。
こんなことで筋肉痛になるとは！
本気でこの情けない身体を何とかしないと。
投稿者 incondition : 12:20
2007年10月24日
ダイエット19日目
19日目
体重70.4kg
順調だ♪
投稿者 incondition : 10:03
2007年10月19日
すごいね！屋上庭園
新宿の伊勢丹に行きました。
子供を連れて屋上にいったら、すごい！庭になってる！
都心のど真ん中にいるとは思えない居心地の良さ。
掃除の人がマメに掃除しているし、警備員さんもいるし、
芝生＆幼児向けの遊具があったりして、
子連れにはいいですね！
どこの百貨店もやればいいのに。
特に池袋西武ね。
投稿者 incondition : 10:27
2007年10月16日
はまる調味料
最近はまっている調味料があります。
唐辛子農家が作っている、その名も「よっちゃんなんばん」。
自然食品を扱っているお店で、販売されていることが多いこの商品。
材料も非常にシンプル。
「醤油、唐辛子、米麹、酒精」のみ。
シンプルなのに、これが非常に美味い！
豆腐にかけたり、サラダにかけたり、しゃぶしゃぶのタレにしてもOKな万能調味料。
トロッとした液状なのですが、醤油！唐辛子！みたいな主張が無く、
醤油のコクと甘みにほんのりピリッとした調味料。
辛いものがあまり得意じゃない私も、これなら平気。
今かなり人気があるみたいです。
ぜひ見つけたら試してみてください。
【私が知っている販売店】
御茶ノ水 ガイヤ
武蔵境 中川商店
武蔵関 自然村
【よっちゃん農場のブログ】
http://blog.goo.ne.jp/tougarashi3
投稿者 incondition : 12:47
2007年10月15日
ダイエット10日目
10日目
体重：71kg
体調：1日に何度か空腹感を感じる。人間本来の感覚を取り戻している感じ。
食べている量が減っているからか、食事のときに自然とゆっくり食べている。
きっと身体の吸収がいいから、食べるものに気をつけなくては。
投稿者 incondition : 10:11
2007年10月12日
ダイエット7日目
7日目
体重：72kg
体調：昨日は休日。普通に食事(お昼ごはんにハンバーグ＆ステーキなど)
夕飯もしっかり食べた為に、一日の量は多め。
投稿者 incondition : 10:12
2007年10月10日
ダイエット5日目
5日目
体重：71.2kg
体調：心なしか胃が軽く調子はよい
投稿者 incondition : 10:21
2007年10月09日
始めてみました。
先日体重計にのってみると、戦慄の73kg・・・。
うわっ！？これは危険！！
とうことで、摂取カロリーをまず抑えてみることにしました。
(有酸素運動はめんどくさいので)
まずは大好きな炭水化物の摂取量を、抑えることから始めてみます。
朝は汁物と野菜を摘む程度＆コーヒー。
昼はご飯もおかずの量も普通に摂る。
夜は朝と同様に炭水化物は摂らず、野菜を中心に摂る。(お酒は別・・・)
これを基本にたんぱく質(鳥か卵メイン)を適度に摂る感じでいきます。
サプリメントやプロテインなどは取る気なし。
休日までやるとストレスになりそうなので、
休日は普通に食事するつもり。
さぁこれで何キロまで落とせるか？
目標は68kg。(もちろん筋肉は落さずに)
本日3日目。
朝の体重：72kg。
体調の変化：特になし。
投稿者 incondition : 10:54
2007年10月03日
サントリー黒烏龍茶を飲む
西友のレジに並んでいるときに、レジの横の置いてあり、試しに買ってみました。
脂肪の吸収抑制効果が高い一部の成分（ウーロン茶重合ポリフェノール）というのが、
多く含んでいて食事の脂肪吸収を抑え、食後の中性脂肪の上昇を抑える働きがあるみたい。
まずは、午前中の食事時じゃないときに一口飲む。
普通のサントリーのウーロン茶の味。思ったほど濃い味じゃないですね。
一口飲んで、後は昼食時に飲もうとテーブルに置いておきました。
15分ほど経ったときから、どうも胃に違和感が・・・。
痛いわけでもないし、もたれたという感じでもないのですが、
明らかに胃が収縮している感が！
しばらくすると治まったので、もう一口飲んでみる・・・。
またしても、15分後くらいに胃に違和感が！
凄いよ、これ！
空腹時に飲んで効果を実感しました。
ちなみに昼食時に特別油っぽくない食事と飲みましたが、
胃に違和感はありませんでした。
これは食事のときに飲まないと危険かも・・・。
飲んだ感想としては、味は美味しく飲みやすいですが、成分は明らかに濃いです。
なので効果はありそう。
CMでも放送していますが、飲むのは脂っこい食事時のみにしたほうがオススメです。
胃が弱い方はあまりオススメしません。
あと、水分代わりにこれを飲むのは絶対よくないですよ。これは食事時のみで。
投稿者 incondition : 12:46